Uống nước tinh nghệ ấm trong 12 tháng để cải thiện 10 vấn đề sức khỏe

Chất curcumin trong Tinh bột nghệ vàng có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ và từ đó hỗ trợ điều trị ung thư.

Uống nước tinh bột nghệ ấm giúp cải thiện sức khỏe

       Bài viết trên trang Healthylifestory đã thu hút sự quan tâm của nhiều người bởi những thông tin hữu ích mà nó mang lại. Trong đó, tác giả đã chia sẻ 10 ích lợi nổi bật khi thực hiện liệu trình mỗi ngày một cốc nước nghệ ấm vào buổi sáng trong 12 tháng liên tục để giải quyết những vấn đề sức khỏe thường gặp. Đó là:
1. Kháng viêm
Đã có hàng nghìn nghiên cứu khác nhau chỉ ra rằng chiết xuất curcumin (sắc tố màu vàng trong củ nghệ) có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ. Thậm chí, nó còn có hiệu quả hơn nhiều lần so với một số loại thuốc kháng viêm.
2. Bảo vệ bộ não
Các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng chất curcumin có thể làm tăng BNDF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), một loại hormone tăng trưởng có trong não. Bằng việc uống nước nghệ ấm mỗi ngày, bạn có thể trì hoãn hoặc thậm chí là đảo ngược nhiều bệnh về não, cải thiện trí nhớ, minh mẫn hơn.
3. Ngăn chặn (và điều trị) ung thư
Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và từ đó ngăn ngừa tổn thương tế bào, chống lại ung thư.
4. Cải thiện tiêu hóa
Hoạt chất màu vàng curcumin của nghệ kích thích gan sản xuất mật và bài tiết mật, hỗ trợ chức năng tiêu hóa. Trong y học phương Đông, nghệ vàng là liều thuốc hữu hiệu để điều trị chứng rối loạn tiêu hóa.
5. Bảo vệ trái tim
Curcumin cũng ngăn ngừa hình thành cục máu đông vì nó loại bỏ sự tích tụ mảng bám trong mạch máu. Năm 2011, tạp chí sinh học và dược phẩm Bulletin đã công bố nghiên cứu của trường đại học Niigata (Nhật Bản) thực hiện thí nghiệm trên chuột bạch. Một con chuột đực được ăn bột nghệ trong vòng 3 tuần đã cải thiện được sức khỏe tim mạch.

Tinh bột nghệ+mật ong+100ml nước ấm

6. Làm dịu các triệu chứng của viêm khớp
Một nghiên cứu của RA được công bố vào năm 2012 đã chỉ ra rằng chất curcumin có tác dụng tương tự như thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID), chống sưng và đau.
7. Làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ
Như đã nói ở trên, curcumin giống như một "chiến binh" chống lại các gốc tự do, tình trạng viêm và làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
8. Điều trị bệnh tiểu đường
Năm 2009, đại học Auburn (Mỹ) đã công bố một nghiên cứu cho thấy việc duy trì thói quen dùng nghệ mỗi ngày có thể "đảo ngược lại tình thế" với các bệnh nhân bị tiểu đường.
9. Bảo vệ lá gan
Các hoạt chất có trong của nghệ cũng có tác dụng bảo vệ lá gan khỏi các chất độc và thậm chí còn giúp tái tạo tế bào gan bị hỏng. Đồng thời, nó cũng duy trì các chức năng phù hợp của túi mật.
10. Kiềm hóa cơ thể
Sự cân bằng của môi trường axit-kiềm trong máu, mô, tế bào sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và hạn chế tối đa khả năng phát sinh bệnh tật. Khi cơ thể mất đi sự cân bằng này, nhiều vấn đề sức khỏe phát sinh, điển hình là ung thư và ung thư phát triển mạnh trong môi trường axit. Thói quen sử dụng nghệ mỗi ngày giúp tăng tính kiềm, tái tạo sự cân bằng.
Cách làm nước nghệ ấm
-Một thìa cafe Tinh bột nghệ với một nhúm tiêu đen trong 100ml nước ấm rồi trộn đều.
-Hai thìa cafe Tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong trong 100ml nước ấm rồi trộn đều.
Từ 2 công thức trên bạn đã có một cốc nước tốt cho sức khỏe.
Bạn cần uống hết cốc nước khi nó còn ấm để đạt hiệu quả tối ưu.

XEM THÊM

Tác dụng trị bệnh của tinh bột nghệ

Công dụng trị bệnh từ củ nghệ đã giúp nghệ trở thành nữ hoàng của các loại gia vị.

Ban đầu, ở nhiều nơi, nghệ chỉ được dùng như một loại thuốc nhuộm. Dần dần qua thời gian, những công dụng trị bệnh từ củ nghệ mới lộ diện và được con người tận dụng triệt để.

Nghệ được biết đến với những công dụng như là chống viêm, kháng khuẩn, giải độc cơ thể. Những nghiên cứu gần đây cũng đang tìm hiểu công dụng trị bệnh từ củ nghệ khác như điều trị bệnh Alzheimer và ung thư.

Tác Dụng trị bệnh của nghệ

Dưới đây là 7 lợi ích bạn sẽ nhận được từ nghệ:
1. Chống viêm tự nhiên.
Viêm mãn tính được cho là thủ phạm của nhiều căn bệnh thời hiện đại. Hợp chất Curcumin trong củ là một hợp chất chống viêm mạnh, thậm chí còn mạnh hơn cả nhiều loại thuốc chống viêm có sẵn.
2. Bảo vệ não bộ.
Bệnh Alzheimer hay chứng mất trí thường liên quan đến nồng độ BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) - một loại hormone tăng trưởng. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy tác dụng tích cực của curcumin đối với nồng độ BDNF, có thể làm chậm hoặc thậm chí chống lại các bệnh về não hoặc sa sút trí tuệ do tuổi tác.
3. Giảm nguy cơ một số bệnh ung thư.
Một công dụng trị bệnh từ củ nghệ rất quan trọng, đó là củ nghệ có thể là một trong những chất chống ung thư mạnh nhất trong tự nhiên. Củ nghệ có thể ngăn chặn sự phát triển ung thư, ức chế sự phát triển và lây lan, và thậm chí có thể hỗ trợ quá trình điều trị căn bệnh khủng khiếp này.
4. Cải thiện hệ tiêu hóa.
Ăn nghệ hằng ngày sẽ kích thích túi mật, làm giảm đầy hơi và ngăn ngừa viêm đường tiêu hóa. Tuy nhiên,trong bột nghệ và nghệ tươi có chưa dầu nghệ gây nóng gan, không tốt cho thận,mật....nên người bị bệnh về túi mật, bệnh gan, thận không nên sử dụng trực tiếp bột nghệ và nghệ tươi.sản phẩm tinh bột nghệ là một giải pháp cho bênh nhân mà không sợ nóng, men gan cao.

Uống 1 muỗng tinh bột nghệ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe,chống lõa hóa và kéo dài tuổi thọ

5. Bảo vệ tim.
Curcumin đã được chứng minh là có thể làm giảm nồng độ LDL - cholesterol xấu, ngăn ngừa đông máu và loại bỏ mảng bám trong các động mạch, giúp bảo vệ tim, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
6. Làm dịu các triệu chứng của viêm khớp.
Mặc dù vẫn chưa có kết luận cuối cùng và vẫn đề này vẫn đang được nghiên cứu thêm, trên thực tế, nhiều người công nhận rằng nghệ đã giúp họ chống lại chứng viêm khớp mãn tính và giảm đau đớn.
Không chỉ hiệu quả hơn một số loại thuốc có sẵn, nghệ còn không có bất kỳ tác dụng phụ nào khiến người bệnh cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi dùng.
7. Chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
Các gốc tự do và viêm được cho là thúc đẩy quá trình lão hóa và thật may là curcumin có thể chống lại được cả hai.
Cùng với lợi ích bảo vệ tim, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ chiến đấu với bệnh ung thư - 2 trong số những thủ phạm giết người lớn nhất hiện nay, rõ ràng là nghệ giúp kéo dài tuổi thọ cho con người.
Và còn rất nhiều những lợi ích khác mà nghệ đem đến cho bạn mà khoa học chưa chứng minh được hết.
Để cải thiện sức khỏe của mình, hãy thêm dùng 1 muỗng cafe Tinh bột nghệ mỗi ngày, bằng cách thêm vào sinh tố, nước ép trái cây, súp, các món ăn...

Để cải thiện sức khỏe của mình, hãy thêm dùng 1 muỗng cafe Tinh bột nghệ mỗi ngày

XEM THÊM

Nghệ có tính kháng viêm - tốt cho người bị bệnh tim-sau phẫu thuật?

Tinh bột nghệ chứa hàm lượng curcumin cao-Có khả năng kháng viêm rất tốt cho người bị bệnh tim.người sau khi phẫu thuật,hooxt trợ điều trị ung thư.

(VTC News) - Theo báo Kompas, nghệ được biết đến là một loại gia vị trong việc nấu ăn có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là cho bệnh nhân tim. Một nghiên cứu gần đây ở Thái Lan cho thấy chiết xuất của nghệ- là một chất chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp ngăn ngừa cơn đau tim ở những người đã trải qua phẫu thuật.
- Trong quá trình phẫu thuật, cơ tim có thể bị hư hỏng do thiếu nguồn cung cấp máu, làm tăng nguy cơ đau tim ở bệnh nhân. Tuy nhiên, theo phát hiện mới được công bố trong tạp chí American Journal of Cardiology cho thấy chất curcumin - một sắc tố màu vàng trong củ nghệ có thể làm giảm bớt nguy cơ này khi được bổ sung vào phương pháp điều trị truyền thống.
Trong nghệ có chất curcumin có thể ức chế quá trình viêm.
- Wanwarang Wongcharoen - trưởng nhóm nghiên cứu từ Đại học Chiang Mai cho biết phát hiện này được thực hiện trên một quy mô nhỏ và cần được khẳng định trong các nghiên cứu lớn hơn.
- Như được biết, chiết xuất từ củ nghệ từ lâu đã được sử dụng trong y học truyền thống của Trung Quốc và Ấn Độ. Nghiên cứu cho thấy hiện tượng viêm đóng vai trò lớn gây ra sự phát triển các bệnh khác nhau, bao gồm cả bệnh tim.
Và chất curcumin có thể ức chế quá trình viêm đó - ông Bharat Aggarwal, người thực hiện nghiên cứu việc sử dụng curcumin trong điều trị ung thư tại Trung tâm Ung thư MD Anderson, Houston, Texas nói.
- Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 121 bệnh nhân phẫu thuật khẩn cấp tại bệnh viện từ năm 2009 và 2011.
Một nửa số bệnh nhân được uống 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 gram viên nang curcumin. Họ tiêu thụ viên nang curcumin ba ngày trước khi phẫu thuật và tiếp tục trong năm ngày sau phẫu thuật. Một nửa còn lại tiêu thụ một lượng viên giả dược tương tự.
Kết quả cho thấy, sau khi phẫu thuật, có 13% những người tham gia đã dùng chất curcumin bị một cơn đau tim. Trong khi đó có đến 30% người dùng viên giả dược bị một cơn đau tim (tỷ lệ lớn hơn nhiều).
- Trước khi tham gia phẫu thuật tim, Wongcharoen và các đồng nghiệp cũng phát hiện ra rằng những người tham gia đã được tiêu thụ chất curcumin có nguy cơ bị đau tim thấp hơn 65%. Wongcharoen cho rằng chất chống oxy hóa, chống viêm có trong chất curcumin có thể giúp ngăn chặn tổn thương tim ở bệnh nhân.
- "Curcumin đã từ lâu được tin có khả năng làm giảm viêm và giảm độc tính của oxy" - ông Jawahar Mehta, 1 bác sĩ chuyên khoa tim trường Đại học Arkansas cho biết - "Nhưng điều đó không có nghĩa là củ nghệ có thể là một thay thế cho điều trị"
- ”Lựa chọn thực phẩm có chất curcumin bổ sung vào cơ thể hàng ngày-để tăng sức đề khác của cơ thể.nhất là đối với bệnh nhân bị bệnh tim,bệnh nhân sau phẫu thuật,bệnh nhân bị ung thư.

XEM THÊM