massage da mặt mỗi ngày

Massage da mặt có tác dụng giúp các cơ trên mặt giãn ra, kích thích mạch máu đồng thời ngăn ngừa được nếp nhăn xuất hiện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách massge và massage đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bước giúp bạn tự massage da mặt tại nhà.

Bước 1: Ở bước đầu tiên, bạn đặt ngón tay trỏ và ngón giữa bên dưới song song với mắt
Bước 2: Bạn đưa tay, kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn, nhẹ nhàng thôi nhé.
Bước 3: Bạn đưa tay kéo lên phía trán song song với mắt.
Bước 4: Tiếp tục kéo xuống, tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Lặp lại động tác này (từ bước 1 đến bước 4) từ 10 đến 15 lần.
Bước 5: Dùng hai ngón tay trỏ đặt ở viền môi bên trái. Rồi kéo lên phía trên. Động tác này giúp những vết nhăn ở viền môi sẽ bị đẩy lùi, da được kéo căng hơn.

Bước 6 : Lặp lại động tác trên với viền môi bên phải (mỗi bên làm 10 đến 15 lần.
Bước 7: Massage quanh vùng má. Đẩy từ trên xuống dưới tạo thành một vòng tròn quanh vùng má (lặp lại từ 10-20 lần).
Bước 8: Từ phía rìa môi, lấy hai bàn tay đẩy từ dưới kéo lên trên (Cũng lặp lại từ 10-15 lần).
Bước 9: Hai ngón trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài. Lặp lại động tác này 10 lần.
Bước 10: Dùng hai bàn tay, vuốt nhẹ từ phía hàm dưới kéo dần lên phía tai.

XEM THÊM

Nghệ có tính kháng viêm - tốt cho người bị bệnh tim-sau phẫu thuật?

Tinh bột nghệ chứa hàm lượng curcumin cao-Có khả năng kháng viêm rất tốt cho người bị bệnh tim.người sau khi phẫu thuật,hooxt trợ điều trị ung thư.

(VTC News) - Theo báo Kompas, nghệ được biết đến là một loại gia vị trong việc nấu ăn có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là cho bệnh nhân tim. Một nghiên cứu gần đây ở Thái Lan cho thấy chiết xuất của nghệ- là một chất chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp ngăn ngừa cơn đau tim ở những người đã trải qua phẫu thuật.
- Trong quá trình phẫu thuật, cơ tim có thể bị hư hỏng do thiếu nguồn cung cấp máu, làm tăng nguy cơ đau tim ở bệnh nhân. Tuy nhiên, theo phát hiện mới được công bố trong tạp chí American Journal of Cardiology cho thấy chất curcumin - một sắc tố màu vàng trong củ nghệ có thể làm giảm bớt nguy cơ này khi được bổ sung vào phương pháp điều trị truyền thống.
Trong nghệ có chất curcumin có thể ức chế quá trình viêm.
- Wanwarang Wongcharoen - trưởng nhóm nghiên cứu từ Đại học Chiang Mai cho biết phát hiện này được thực hiện trên một quy mô nhỏ và cần được khẳng định trong các nghiên cứu lớn hơn.
- Như được biết, chiết xuất từ củ nghệ từ lâu đã được sử dụng trong y học truyền thống của Trung Quốc và Ấn Độ. Nghiên cứu cho thấy hiện tượng viêm đóng vai trò lớn gây ra sự phát triển các bệnh khác nhau, bao gồm cả bệnh tim.
Và chất curcumin có thể ức chế quá trình viêm đó - ông Bharat Aggarwal, người thực hiện nghiên cứu việc sử dụng curcumin trong điều trị ung thư tại Trung tâm Ung thư MD Anderson, Houston, Texas nói.
- Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 121 bệnh nhân phẫu thuật khẩn cấp tại bệnh viện từ năm 2009 và 2011.
Một nửa số bệnh nhân được uống 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 gram viên nang curcumin. Họ tiêu thụ viên nang curcumin ba ngày trước khi phẫu thuật và tiếp tục trong năm ngày sau phẫu thuật. Một nửa còn lại tiêu thụ một lượng viên giả dược tương tự.
Kết quả cho thấy, sau khi phẫu thuật, có 13% những người tham gia đã dùng chất curcumin bị một cơn đau tim. Trong khi đó có đến 30% người dùng viên giả dược bị một cơn đau tim (tỷ lệ lớn hơn nhiều).
- Trước khi tham gia phẫu thuật tim, Wongcharoen và các đồng nghiệp cũng phát hiện ra rằng những người tham gia đã được tiêu thụ chất curcumin có nguy cơ bị đau tim thấp hơn 65%. Wongcharoen cho rằng chất chống oxy hóa, chống viêm có trong chất curcumin có thể giúp ngăn chặn tổn thương tim ở bệnh nhân.
- "Curcumin đã từ lâu được tin có khả năng làm giảm viêm và giảm độc tính của oxy" - ông Jawahar Mehta, 1 bác sĩ chuyên khoa tim trường Đại học Arkansas cho biết - "Nhưng điều đó không có nghĩa là củ nghệ có thể là một thay thế cho điều trị"
- ”Lựa chọn thực phẩm có chất curcumin bổ sung vào cơ thể hàng ngày-để tăng sức đề khác của cơ thể.nhất là đối với bệnh nhân bị bệnh tim,bệnh nhân sau phẫu thuật,bệnh nhân bị ung thư.

XEM THÊM

Công Dụng Của Nghệ

Nghệ gồm có nghệ vàng và nghệ đen. Tùy từng trường hợp mà chúng ta dùng riêng nghệ đen hay nghệ vàng, hay dùng phối hợp với nhau để tăng tác dụng chữa bệnh.

- Củ nghệ vàng còn có tên gọi khương hoàng. Theo y học cổ truyền, nghệ vàng có vị cay đắng, tính bình, có tác dụng hành khí, hoạt huyết, làm tan máu và giảm đau, chủ trị bụng chướng đầy, cánh tay đau, bế kinh sau sinh nở, bụng ứ trệ, vấp ngã, chấn thương, ung thũng, trị mụt nhọt, sưng, thông kinh nguyệt...

Củ Nghệ Vàng

- Nghệ đen gọi là nghệ xanh, nghệ tím, Đông y gọi là nga truật. Về hình dạng, nghệ đen rất giống nghệ vàng, chỉ khác là lá nghệ đen có màu tím đậm ở gân chính, còn lá nghệ vàng thì xanh.
Nghệ đen có vị đắng, cay, mùi thơm và hăng, có tính ấm, tác dụng hành khí, thông huyết, tiêu thực, mạnh tỳ vị, kích thích tiêu hóa, tiêu viêm, tiêu xơ,trị bệnh da dày.Nghệ đen thường được dùng để chữa các trường hợp: đau bụng kinh, bế kinh, kinh không đều, ăn không tiêu, đầy bụng, nôn mửa nước chua, chữa các vết thâm tím trên da. Tuy nhiên, vì nó có tác dụng hoạt huyết phá ứ rất mạnh nên nghệ đen không được dùng cho phụ nữ có thai và những người hay bị rong kinh.

Củ Nghệ Đen

Để làm thuốc mang lại hiệu quả cao nhất người ta đào lấy củ rồi cắt bỏ rễ con, rửa sạch, sau đáo xay tươi lóng qua nước nhiều lần được Tinh Nghệ .để sử dụng liên tục trong thời gian dài.

Công dụng nổi bật của nghệ:
1/ Giúp điều hòa cân nặng, lưu thông và lọc máu.
2/ Giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa;
3/ Giúp chống ung thư, kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng;
4/ Giúp khử trùng, mau lành vết thương.

Khi sử dụng cần lưu ý phải đúng cách để nghệ phát huy hết tác dụng:
1/ Đề phòng nguy cơ ung thư ruột: Sử dụng nghệ thường xuyên trong các bữa ăn, bạn có thể giảm được nguy cơ ung thư ruột.
Hiện nay, các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ đang tiến hành một cuộc thử nghiệm điều trị bệnh ung thư ruột bằng một loại thuốc được chế biến từ củ nghệ.

2/Chữa bệnh viêm khớp: Củ nghệ có tác dụng giảm đau khi bạn bị chứng viêm khớp quấy nhiễu. Cách làm rất đơn giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sôi, bắc xuống cho một thìa cà phê bột nghệ vào rồi khuấy đều. Mỗi ngày uống ba lần, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

3/ Khi gặp rắc rối với tiêu hóa: Nghiên cứu cho thấy, nghệ có thể kích thích tiêu hóa và giải phóng ra các emzim tiêu hóa, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau bụng, một cốc tinh bột nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.

4/ Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Ăn nhiều rau xanh kết hợp với ăn nghệ tươi hoặc uống kèm tinh bột nghệ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Các nhà khoa học tại New Jersey đã chứng minh rằng, kết hợp ăn nghệ với bông cải xanh, cải xoắn, củ cải và bắp cải có thể bảo vệ bạn chống lại căn bệnh chết người này.

5/ Đề phòng bệnh tim: Bạn có thể giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch bằng củ nghệ tươi và Tinh bột nghệ.

6/ Giảm nguy cơ với người hút thuốc: Bằng cách “nạp” vào cơ thể 10-15g tinh nghệ mỗi ngày chỉ trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư.

XEM THÊM

Nghệ - Tác dụng điều trị các bệnh viêm loét

Theo: www.khoahoc.com.vn
Nghệ là cây thảo, thân rễ to, có ngấn, phân nhánh thành nhiều củ, màu vàng sẫm đến vàng đỏ, rất thơm. Lá mọc thẳng từ thân rễ, gốc thuôn hẹp, đầu hơi nhọn, hai mặt nhẵn cùng màu lục nhạt, mép nguyên uốn lượn, bẹ lá rộng và dài.
Cụm hoa hình trụ hay hình trứng đính trên một cán mập dài, mọc từ giữa túm lá, lá bắc rời, màu rất nhạt, những lá phía dưới mang hoa sinh sản, màu lục hoặc trắng nhạt, những lá gần ngọn không mang hoa, hẹp hơn và pha màu hồng ở đầu lá, đài có 3 răng không đều, tràng có ống dài, cánh giữa dài hơn các cánh bên, màu vàng. Quả nang, 3 ô, hạt có áo.
TÁC DỤNG DƯỢC LÝ :
- Nghệ có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính trong các mô hình gây phù bàn chân và gây u hạt thực nghiệm trên chuột cống trắng - Đồng thời có tác dụng gây thu teo tuyến ức chuột cống đực non. Đó là những tác dụng điển hình của thuốc chống viêm. Tinh dầu nghệ có hoạt tính chống viêm khớp thực nghiệm. Curcumin và các dẫn chất là những hoạt chất của nghệ. Cơ chế chống viêm có thể do tác dụng loại trừ các gốc tự do có vai trò quan trọng trong quá trình viêm.
- Nghệ có hoạt tính chống loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Cao chiết từ nghệ cho thỏ uống làm giảm tiết dịch vị, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạch dạ dày tá tràng, chống thương tổn loét gây bởi thắt môn vị và bởi stress do cầm giữ, nhịn đói và do tác dụng phụ của một số thuốc. Nghệ kích thích sản sinh chất nhầy ở thành dạ dày. Curcumin ức chế sự tạo khí trong ruột.
-Tinh dầu nghệ làm tăng tiết mật và kích thích co cơ túi mật trong thử nghiệm trên chó. Cao chiết từ nghệ có tác dụng dự phòng chống tổn thương gan gây thực nghiệm trên động vật.
Tinh dầu và một số thành hóa học của nghệ có tác dụng ức chế nhiều loài vi khuẩn và nấm gây bệnh trong đó có trực khuẩn lao, các trực khuẩn lỵ, phế cầu khuẩn, trực khuẩn thương hàn, trực khuẩn coli, nấm candida albicans. Cao chiết từ nghệ có tác dụng ức chế lỵ amip. Dịch chiết từ lá nghệ diệt ấu trùng muỗi.
DƯỢC LÝ LÂM SÀNG:
Một nghiên cứu lâm sàng trên bệnh nhân viêm khớp dạng thấp cho thấy, curcumin có tác dụng cải thiện đối với sự cứng đơ khớp buổi sáng, sưng khớp và về thời gian đi bộ.
Viêm kim truật, bào chế từ tinh nghệ và bạch truật, đã được dùng điều trị loét dạ dày, tá tràng trên lâm sàng với kết quả làm giảm khá nhanh các cơn đau, làm giảm độ acid dịch vị, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa đều khỏi, nhưng chưa thấy rõ sự thay đổi hình ảnh chụp X-quang của vết loét, viên hương nghệ bào chế từ tinh nghệ vàng, mai mực, hương phụ, cà độc dược, áp dụng cho bệnh nhân viêm loét dạ dày, có tác dụng làm hết đau thượng vị, hết ợ chua, ợ hơi, hết cơn đau về đêm.
- Cao dán nhọt bào chế từ nghệ và một số dược liệu khác, áp dụng điều trị cho 30 bệnh nhân bị mụn nhọt, đã đạt tỷ lệ khỏi và đỡ là 84%. Việc điều trị đơn giản, không phải rạch, chích, không cần dùng kháng sinh, bông băng.

CÔNG DỤNG:
Nghệ được dùng để điều trị trong các trường hợp bị đòn ngã tổn thương ứ máu, viêm loét dạ dày, ung nhọt, ghẻ lở, phong thấp, tay chân đau nhức, vàng da. Nghệ còn được dùng chữa bế kinh, tích huyết tử cung, sau khi sinh máu xấu không ra, kết hoàn cục gây đau bụng. Ngày uống 2-6g, chia làm 2-3 lần, dưới dạng bột, tinh bột nghệ hoặc thuốc sắc nước nghệ tươi uống.
Dùng ngoài nghệ tươi giã nát, vắt lấy nước để bôi lên ung nhọt, lở loét, các mụn mới khỏi để đỡ sẹo. Nghệ còn được dùng ở một số nước khác trị ho, lao phổi.
Một số cơ thể có đường tiêu hóa kém không nên sử dụng nghệ tươi và bột nghệ nhiều vì trong nghệ tươi bà bột nghệ có dầu nghệ gây vàng da và táo bón, hại gan, thận cho người sử dụng.
CÁC BÀI THUỐC CÓ NGHỆ:
Chữa viêm loét dạ dày tá tràng, đau vùng dạ dày, ợ hơi, ợ chua
Nghệ 10g, trần bì 12g, khổ sâm 12g, hương phụ 10g, bồ công anh 10g, ngải cứu 8g. Dùng dạng thuốc bột. Ngày uống 10-20g, chia 2 lần.
Nghệ 12g, đỗ đen sao 20g, sâm bố chính 12g, hoài sơn 12g, thổ phục linh 10g, trần bì 10g, mật ong 10g. Dạng thuốc hoàn, ngày uống 10-20g.
Chữa viêm gan virus cấp tính
Nghệ 12g, nhân trần, bồ công anh, rễ cỏ tranh, mỗi vị 40g, chi tử 16g, đại hoàng sao 12g, hoàng liên 8g. Sắc uống ngày một thang. Chữa viêm gan, suy gan, vàng da
Nghệ 5g, bồ bồ 10g, dành dành 5g, râu ngô 5g. Uống ngày một thang, bào chế thành dạng siro hoặc cốm.
Nghệ 2g, rau má 4g, núc nác 3g, nhân trần hoặc bồ bồ 3g, sài hồ nam (lức), dành dánh, nhọ nồi, hậu phác nam (vối rừng), mỗi vị 2g.
Nghệ, dành dành, hậu phác được tán bột mịn, các vị khác nấu cao nước đặc, làm hoàn. Ngày uống 10g.
Chữa thổ huyết, chảy máu cam
Hòa 4-6g Tinh bột Nghệ vàng vào nước uống ngày 2 lần sáng-tối.
Chữa sỏi mật, làm mòn sỏi
Kim tiền thảo 40g, nghệ, vân mộc hương, nhân trần, chỉ xác, đại hoàng, mỗi vị 12g. Sắc uống ngày 1 thang.
Phòng và chữa tích huyết tử cung sau khi sinh Nghệ 1 củ, nướng nhai ăn-hoặc nghệ tươi giã nhuyễn lọc lấy nước cốt, cho nước lọc vào và lắng lấy tinh đọng bên dưới,đun sôi dùng hàng ngày.
Chữa đau kinh
Nghệ 12g, ích mẫu 20g, sinh địa 16g, huyền sâm 16g, địa cốt bì 12g, đào nhân, hương phụ, thanh bì, mỗi vị 8g. Sắc uống trong ngày.
Nghệ 8g, ích mẫu 16g, đào nhân, xuyên khung, ngưu tất, hương phụ, mỗi vị 8g. Sắc uống trong ngày.
Cao dán nhọt
ghệ 60g, củ ráy 80g, dầu vừng 80g, nhựa thông 40g, sáp ong 40g. Củ ráy gọt sạch vỏ, cùng giã với nghệ cho thật nhỏ, cho vào nấu nhừ với nhựa thông, dầu vừng và sáp ong. Lọc, để nguội, phết lên giấy bản, dán vào mụn nhọt.

XEM THÊM

Cách Làm Tinh bột Nghệ - Cách làm rượu gừng nghệ

Sau đây mình hướng dẫn Các bạn làm Tinh Bột Nghệ và rượu gừng nghê tại nhà.Tuy hơi cực nhưng đổi lại các bạn sẽ an tâm và vui hơn khi hưởng thụ thành quả của mình làm ra.
1/ CÁCH LÀM TINH BỘT NGHỆ:
Đây là cách làm đơn giản để các bạn bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong thời gian ngắn.
như các bạn đã biết sự khác biệt giữa Tinh Bột Nghệ và Bột nghệ,Nghệ tười là:
+/ Tinh bột nghệ :trong quá trình làm đã được lọc bỏ dầu nghệ,tạp chất,uống không bị nóng,vàng da....
+/ Bột nghệ+nghệ tươi: do không được lọc tạp chất,dầu nghệ nên khi sử dụng sẽ bị nóng,vàng da,táo bón=>có hại cho gan thận...
Chuẩn bị:(lượng nghệ này làm dùng trong 1-1,5tuần)
+ 2kg củ nghệ vàng (chọn nhiều củ nghệ chủ càng tốt)
+ 2 ca lớn để lắng
+ 1 máy xay sinh tố (phải hi sinh một máy xay vì khi xay nghệ sẽ bị vàng)
+ 1 cái khăn lọc
Cách làm:
+ Bước 1: Nghệ rửa thật sạch tốt nhất là cạo vỏ(nếu không cạo vỏ thì chọn khăn lọc loại dày).

Nghệ gọt vỏ rửa sạch

+ Bước 2: thái lát nghệ (hoặc nạo nhỏ)bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn (cho thêm một ít nước lạnh vào); ta được hỗn hợp nước nghệ

Nghệ được nạo nhỏ(xay được dễ dàng hơn)

Cho nghệ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn

+ Bước 3: Dùng khăn lọc lọc lấy nước cốt bỏ bã.lưu ý để lấy hết tinh bột nghệ trong bã, ta lấy bã hòa vào nước rồi lọc lấy nước cốt(lặp lại khoảng 3 lần.)
+ Bước 4: Đổ nước cốt vào 2 ca,thêm nước lạnh vào,quấy đều sau đó để khoảng 3h => ta thấy tinh bột nghệ đọng bên dưới ca, gạn bỏ nước phía trên
+ Bước 5: tiếp tục lắng 3-4 lần (bình thường bác em làm Tinh Bột nghệ thì phải để nước trong mới ngừng lắng).
+ Bước 6: cho Tinh bột Nghệ lắng được+thêm một ít nước vào nồi đun sôi
+ bước 7: để Tinh bột Nghệ nguội cho vào tủ lạnh bảo quản dùng dần trong 1-1,5 tuần.
(Đối với tinh bột nghệ đen làm tương tự)



2/ CÁCH LÀM RƯỢU GỪNG NGHỆ GIÚP CHỊ EM LẤY LẠI VÓC DÁNG
lưu ý mình không bán rượu gừng nghệ nhé
Gừng và rượu có tác dụng làm nóng, thúc đẩy nhanh quá trình làm tan mỡ thừa, còn nghệ có tác dụng dưỡng và làm trắng da. Thứ rượu thuốc này từ lâu đã được dân gian sử dụng để giúp phụ nữ làm thon gọn bụng sau khi sinh.
Thường thì phụ nữ lúc sinh nở giống như rắn lột da.Thoa rượu gừng nghệ sẽ hiệu quả hơn.Lúc bình thường da có tế bào chết,nên chị em vẫn có thể dùng nhưng có lẽ tác dụng không như da lúc sinh.
Thời gian Ngâm:.
- Chị em trước khi sinh 2-3 tháng bắt đầu làm rượu gừng nghệ..
- Chị em bình thường (không mang bầu) có thể làm bất cứ lúc nào để sử dụng nhé..
chuẩn bị:.
- 1 hũ thủy tinh 5l.
- 1 kg gừng tươi .
- 1 kg nghệ tười.
Lưu ý:.
- khi mua gưng: cần mua loại gừng ta,già - không mua gừng trung quốc(gừng TQ không thơm,không cay,không nóng và không tốt => giảm tác dụng của rượu gừng nghệ).

Gừng ta-rất thơm,cay

.

Phân biệt gừng ta và gừng trung quốc

- Khi mua Nghệ: cần mua loai nghệ ta,củ già(càng nhiều củ nghệ chủ càng tốt).

Chọn Nghệ tươi già (có nhiều củ nghệ chủ)

Nghệ tươi càng già càng tốt

Cách Làm:
- Bước 1:Gừng và nghệ rửa sạch. Nếu có thời gian có thể cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài. Sau đó, giã dập.
-Bước 2:Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào (sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được).
-Bước 3: Chị em đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát hoặc có thể hạ thổ để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

Rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng.

Hũ rượu gừng nghệ

Sử dụng:
- Đổ rượu đã ngâm ra bát, rồi thoa lên cơ thể nhất là vùng bụng,đùi... và massage đều. Đeo bao tay nylon để tránh vàng móng tay. Dùng 1 chiếc khăn mềm mỏng của em bé để thoa, có thể mặc 1 bộ đồ dài đã cũ sau khi thoa để nếu có dính nghệ vào quần áo cũng đỡ tiếc, trải báo xung quanh khu vực ngồi thoa rượu để không dính nghệ vào nền nhà.

Massage ngoài da bằng rượu gừng nghệ

Rượu gừng nghệ chỉ dùng để thoa lên cơ thể, tuyệt đối không uống.

Lưu Ý:
- Lúc đầu sử dụng có hơi vàng da, nhưng sẽ nhanh chóng trở lại 'trạng thái bình thường'.
- Gừng, nghệ có chạm vào da bé cũng không sao. Nhưng nếu các mẹ cẩn thận thì sau khi thoa nên đợi cho khô rồi mới bế bé. Không nên thoa bầu ngực vì bé ngậm vào sẽ cay và đắng, nhớ chùi xung quanh kỹ để tránh chảy nước gừng vào. - Phụ nữ bình thường không phải trong thời kì sinh nở vẫn có thể sử dụng nhé.

XEM THÊM

Bí kíp làm đẹp sau sinh nhờ nghệ vàng

Nếu được sử dụng đúng cách, nghệ sẽ trở thành ''thần dược'' giúp sản phụ phục hồi sức khỏe và sắc đẹp sau khi sinh.

Nghệ vàng là một loại gia vị vô cùng mộc mạc nhưng trong đó lại ẩn chứa những công dụng chữa bệnh tuyệt vời. Đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh, nếu sử dụng nghệ đúng cách, nghệ sẽ trở thành ''thần dược'' giúp sản phụ phục hồi sức khỏe và sắc đẹp sau khi sinh.

Theo dòng lịch sử nghệ vàng đã được xuất hiện trong hầu hết các y văn cổ với tên gọi khác là Khương Hoàng. Vị cay đắng, tính ấm. Quy kinh tâm, can, tỳ. Công năng của khương hoàng là hành khí, chỉ thống, phá huyết, thông kinh, tiêu mủ. Vì vậy mà khương hoàng chủ trị chữa các chứng kinh nguyệt không đều, bế kinh. Dùng cho phụ nữ sau sinh để hoạt huyết, làm sạch huyết ứ. Chữa các cơn đau do khí trệ: chữa đau dạ dày, ngực bụng đầy chướng, đau tức, đau thần kinh liên sườn, chữa mụn nhọt sang lở. Chữa các chứng xung huyết do sang chấn (bị đòn, ngã gây tổn thương ứ huyết…) Ngoài ra, khương hoàng còn trị phong thấp, tay chân đau nhức.

Nghệ bao gồm hai phần chính là tinh dầu và hợp chất màu “curcumin”. Tinh dầu gồm cacbuatecpenic, zingiberen và cetonsesquitecpenic, các hợp chất tumeron như ar-turmeron, tumeronol A, turmeronol B… Hợp chất màu vàng “curcumin” gồm có curcumin I, II. Ngoài ra, còn có tinh bột, canxi oxalate, chất béo… Các nhà khoa học đã nhận ra chính tinh chất Curcumin là nguồn dược chất quý giá dành cho chị em phụ nữ sau sinh.

Công dụng của nghệ vàng đối với sản phụ

Phụ nữ sau khi sinh xong, khí huyết hư nhược, máu xấu còn tính tụ trong người nên cần bắt buộc sử dụng nghệ vàng. Theo cách truyền thống, các sản phụ được dùng bột nghệ trộn với mật ong hoặc dùng cơm thịt lợn rang cùng nghệ ăn hằng ngày. Nghệ sẽ giúp các sản phụ đẩy được máu xấu, huyết dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung. Giúp cơ thể mau chóng hồi phục sức khỏe và nhanh sắc. Đối với những sản phụ bị các bệnh viêm loét dạ dày- tá tràng hoặc sau sinh bị táo bón, thì nên sử dùng tinh bột nghệ hòa cùng mật ong. Vì nghệ vàng hoạt huyết chống viêm chữa viêm loét dạ dày kết hợp với mật ong tính bình, vừa bổ huyết, làm mềm mại nhu động ruột lại có tác dụng nhuận tràng.

Nghệ sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày của sản phụ, bằng cách mỗi ngày 2-3 thìa Tinh bột nghệ hoặc bột nghệ có tác dụng làm tăng khả năng miễn dịch, giảm tình trạng viêm nhiễm, ngoài ra tinh chất curcumin có trong nghệ còn có tác dụng giảm lượng cholesteron dư thừa, tránh hiện tượng tích tụ mỡ dưới da.
Lưu ý, nghệ có công dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt nhưng có tác dụng hoạt huyết và co tử cung nên phụ nữ có thai không được ăn nghệ vàng.


Nghệ vàng, bí quyết làm đẹp sau sinh.

Trong các y văn cổ về làm đẹp từ thuở xa xưa, phụ nữ đã biết cách giữ gìn vóc dáng sau sinh từ nghệ. Trước sinh khoảng 2 tháng, các bà các mẹ sẽ tự tay làm cho mình một hũ rượu gừng nghệ. Cho gừng và nghệ đã làm sạch, cạo vỏ, nghiền nát vào một hũ nhỏ, sau đó cho rượu vào trên mức gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay, rồi đậy kín lại chôn xuống đất, hoặc để nơi thoáng mát. Sau 2 tháng sẽ được một hỗn hợp rượu thơm của gừng, nghệ có màu vàng sánh rất mịn. Hoặc sản phụ dùng bột nghệ để có một làn da trắng hồng, rạng rỡ.

Tuy nhiên, sử dụng nghệ không hề đơn giản, cũng như nhiều loại dược liệu làm đẹp khác, nghệ có hàm lượng nhỏ acid có tác dụng bào mòn và tăng nhạy cảm cho da dưới ánh nắng khiến da rất dễ bắt nắng,Vì vậy khi sử dụng Nghệ nên bảo vệ da cẩn thận trước nắng mặt trời .

Với sản phẩm Tinh bột nghệ:nghệ được chọn lọc kỹ càng,trong quá trình làm nghệ được xay tươi lắng lọc đã loại bỏ được các hoạt chất dư thừa, các chất kích ứng, độc hại cho da, chỉ giữ lại tinh chất nghệ với hàm lượng Curcumin cao giúp người sử dụng tinh chất nghệ được dễ dàng và tạo ra những phương cách làm đẹp, giữ gìn vóc dáng tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh.


Chúng ta có thể sử dụng hỗn hợp rượu gừng nghệ xoa lên vùng ra bụng kết hợp với massage đều tay, đúng kỹ thuật để giảm lượng cholesteron và mau chóng lấy lại một vòng hai thon gọn. Với những làn da rạn nứt và chảy sệ sau khi sinh xong, chúng ta sử dụng tinh chất nghệ kết hợp thuốc Bắc hạ thổ đắp vào vùng da bụng kết hợp massage sẽ có tác dụng làm mờ các vết nứt rạn, tăng hồi phục tái tạo vùng da bụng, mang đến cho bạn một làn da mịn màng trắng sáng.

Nghệ còn được coi là loại dược liệu quý. Vì tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống nám má, chống oxy hóa, chống trứng cá, tàn nhang. Chúng ta sử dụng tinh bột nghệ kết hợp cùng mật ong + sữa chua, đậu xanh, nước ép hoa quả, tùy vào từng loại da mà có cách làm đẹp khác nhau. Phương pháp này có thể làm mờ các vết thâm nám, mờ các vết sẹo, trị mụn trứng cá, phục hồi làn da trắng hồng rạng rỡ.
Chúc các chị em ngày càng khỏe đẹp-có làn da & vóc dáng như ý nhé!

XEM THÊM